728x90 반응형 초등학생2 초등학생 영양제 추천(영양소, 성별, 키, 편식) 총정리 🔵 남자 초등학생에게 좋은 영양제1. 칼슘 + 비타민 D이유: 남자아이들은 성장판 자극과 골격 성장 속도가 빨라지는 시기가 일찍 오므로, 골밀도 강화와 키 성장에 중요한 영양소.비타민 D는 칼슘 흡수를 도와줍니다.추천 복합제: 칼슘 400~600mg + 비타민 D 400IU 이상. 2. 아연 (Zinc)이유: 성장 호르몬 분비에 관여하고 면역력 강화에 필수.남아는 근육량 증가와 성장기에 더욱 필요량이 높음.권장량: 5~8mg/일 (한국영양학회 기준). 3. 오메가-3 (DHA/EPA)이유: 집중력, 학습 능력 향상, 시각 발달.남아는 활동량이 많고 충동 조절이 필요한 경우가 많기 때문에 도움이 됨. 4. 마그네슘이유: 근육 기능 유지, 스트레스 완화.운동량이 많은 남자아이에게 적절한 보충 필요.🔴 여.. 2025. 6. 8. [아이들] 초등학생 인기 스마트폰 게임 TOP 5(feat. 유튜버) 나는 운동신경보다는 게임머리를 타고난 학창시절을 보냈다. 달리기가 매우 느린 편에 속해서 농구, 축구 등을 할 때 선택받지 못했다. 그저 친한 친구끼리 조금 하는 정도일 뿐.(물론 성인이 되어 아마 축구클럽에서 활동하긴 했으나.. 역시 골키퍼 였다). 다만, 게임에 있어서는 전국 최고(?)는 아니어도 친구들 사이에서는 가장 잘하는 축에 속했다. 마리오카트, NBA JAM, 위닝일레븐 등 비디오 게임부터 스타크래프트. 레인보우식스, 포트리스 등(오 추억의 게임)으로 이어지는 PC게임에서도 난 못한다는 소리를 거의 들어보지 못했다. 그런데, 스마트폰 게임은 정말 어렵다! 아들들의 아빠인 나는, 아이들이 초등학교에 입학한 후 비로소 게임으로서 친해지기 시작하였는데 브롤스타즈, 3D 운전게임 등을 함께 하.. 2025. 2. 27. 이전 1 다음 728x90 반응형
