728x90 반응형 아침 걷기1 걷기 혹은 런닝에 좋은 운동화(런닝화) 추천! 걷기 운동은 관절에 무리가 적고 심폐 건강에도 좋지만, 좋은 운동화를 신는 것이 발 건강과 지속적인 운동 유지에 매우 중요하죠.걷기에 적합한 운동화를 추천드릴 때는 다음 요소들을 고려합니다 충격 흡수력: 장시간 걷기에도 발에 피로가 덜하도록 쿠셔닝이 중요합니다.경량성: 무거운 신발은 걸을수록 피로감을 줍니다.유연성: 발의 자연스러운 움직임을 돕는 밑창의 유연성도 중요합니다.지지력: 아치 형태에 따라 다르지만, 적당한 지지력은 발 피로를 줄입니다.통기성: 땀이 차지 않게 해주는 메쉬 소재가 좋습니다. 다음은 걷기 운동에 적합한 운동화 7가지 브랜드 및 모델입니다 1. 뉴발란스 990 시리즈 (특히 v5, v6)특징: 쿠셔닝과 안정성의 조화. 하루 5km 걷기에도 부담 없이 적합.장점: 미드솔의 ENCAP.. 2025. 5. 21. 이전 1 다음 728x90 반응형
