728x90 반응형 나이키2 걷기 혹은 런닝에 좋은 운동화(런닝화) 추천! 걷기 운동은 관절에 무리가 적고 심폐 건강에도 좋지만, 좋은 운동화를 신는 것이 발 건강과 지속적인 운동 유지에 매우 중요하죠.걷기에 적합한 운동화를 추천드릴 때는 다음 요소들을 고려합니다 충격 흡수력: 장시간 걷기에도 발에 피로가 덜하도록 쿠셔닝이 중요합니다.경량성: 무거운 신발은 걸을수록 피로감을 줍니다.유연성: 발의 자연스러운 움직임을 돕는 밑창의 유연성도 중요합니다.지지력: 아치 형태에 따라 다르지만, 적당한 지지력은 발 피로를 줄입니다.통기성: 땀이 차지 않게 해주는 메쉬 소재가 좋습니다. 다음은 걷기 운동에 적합한 운동화 7가지 브랜드 및 모델입니다 1. 뉴발란스 990 시리즈 (특히 v5, v6)특징: 쿠셔닝과 안정성의 조화. 하루 5km 걷기에도 부담 없이 적합.장점: 미드솔의 ENCAP.. 2025. 5. 21. 그냥 하는 것, just do it. 내가 게으른 것일까, 사람은 원래 타고나길 게으른 것일까. 수많은 자기 계발서와 더 많은 동기부여 영상들을 접할 때면 마치 항생제 내성이 생기듯 더 이상 특별한 감흥을 느끼기가 어렵다. 머리로는 무조건 도움이 되는 내용임에도, 마음이 동하지 않는다. 아, 역시, 오로지 내가 직접 겪어서 깨달은 것이야 말로 진정한 경험이 되는 것인가. 차라리 책 한 권으로, 영상 하나로 큰 변화를 느낄 수 있었으면 좋겠다. 어쩌면, 그런 책과 영상, 혹은 다른 방법으로라도 일순간에 해결해버리고 싶은 무모하고 어이없는 기대를 했기에 이런 생각을 하는 건지도 모르겠다. 세상에, 한번에 얻을 수 있는 경험치가 있다면 우리 모두가 왜 이리도 힘들게 하루하루 노력하는 거냐고 반문하게 된다. 그래도 책이라도 읽고 영상으로라도 접해.. 2025. 5. 20. 이전 1 다음 728x90 반응형
